ZOOM講習会（3/31）の宿題テーマ

Letizia先生　からの事前準備（宿題）の内容をお知らせします。

2名、もしくはグループで　Mitte-Centerに働きかける様々なワーク　をしてください。
実際に面と向かって、又はズームを利用して（できない方は一人で）おこなってください。

それによってどんな感じになったか話し合ってください。
その際、質問したいことなどあれば記録してください。

今回は１時間を　Mitte-Centerについてのワーク、
残りの時間を皆さんがワークを通して感じた事、質問などへのお応えをします。
（今回のレッスン時間で足りなければ、次のレッスンは2時間に）

コロナ禍でしばらく日本に来られていませんが、又皆さんと一緒にワークすることが出来たらとても嬉しいです。

＜Mitteについて＞
ATT呼吸法では上の空間、下の空間、中間の空間があり、
それらの空間を感じたり、体験するために役立つ数々のワークがあります。
Mitteはおへそと胸骨のあいだにある…というだけでなく、身体の体験をも意味します。

Mitteは呼吸の力が出会い束ねられた時に生じます。

Mitteのクオリティーを決めるものは何？
身体的情緒的なクオリティーをどのように認識するか？
自分がMitteにいる時はどんな感じがするか？
自分がMitteと繋がった時どう歌うのか？
これらを自身で問いかけてください。

今回のオンラインセミナーでは
呼吸の様々な方向性〜立ち上がる呼気〜下へ向かう呼気〜水平への呼気〜　を体験し確かめていきます。

Mitteについて質問がある方は事前に　小池　まで質問をお送りください。
講習会は限られた時間ですので、当日に通訳する時間が少しでも短縮出来たら？と思います。

今回はいつもに増してより充実したセミナーになりますように！
宜しくお願い致します。